Tematyka Modułu:

1. Podstawy Taoistycznej Jogii: Rozpoczniemy od wprowadzenia w taoistyczną filozofię i jej znaczenie dla praktyki jogi. Zrozumiesz, dlaczego Taoistyczna Joga jest tak ważna dla zdrowia i rozwoju duchowego.

2. Rozumienie struktury ciała: Dowiesz się o znaczeniu poprawnej postawy ciała i jak to wpływa na przepływ energii (chi) w organizmie. Będziemy pracować nad świadomością ciała i jego połączeniem z umysłem.

3. Integracja ruchów i oddechu: Ta sekcja poświęcona jest synchronizacji ruchów ciała z oddechem. Nauczysz się, jak kontrolować i skoordynować te elementy, aby osiągnąć głębszą świadomość ciała.

4. Sztuka Automasażu i Akupresury: W tej części modułu odkryjesz techniki automasażu i akupresury, które pomogą Ci uwolnić napięcia mięśniowe, poprawić krążenie energii i relaksować się.

Cele Modułu:

• Zrozumienie podstawowych zasad taoistycznej praktyki jogi.

• Poprawa postawy ciała i świadomości ciała.

• Opanowanie technik integracji ruchów i oddechu.

• Nauka sztuki automasażu i akupresury do uwalniania napięć ciała.

Zamień swoje ciało i umysł w harmonijną jedność dzięki temu modułowi. Odkryj, jak podstawowe techniki Taoistycznej Jogi mogą wprowadzić Cię na drogę do zdrowia i równowagi.

Tematyka Modułu:

1. Tajniki przepływu energii w ciele: Zrozumiesz, dlaczego przepływ energii (chi) jest kluczowy dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Dowiesz się, jak wygląda energetyczna anatomia i jakie są główne ścieżki przepływu energii w organizmie.

2. Kontrola energii w twoim wnętrzu: Przyjrzymy się technikom kontroli i kierowania energią wewnątrz ciała. Opanujesz podstawowe techniki skupione na świadomej kontroli przepływu energii.

3. Odkryj moc Orbity Mikrokosmicznej: Ta sekcja to głębsze zrozumienie orbity mikrokosmicznej - taoistycznej techniki koncentrującej się na przepływie energii wzdłuż głównych meridianów ciała.

4. Kierowanie energii do wybranych obszarów: Dowiesz się, jak skierować przepływ energii do konkretnych części ciała, aby wzmocnić je lub wyleczyć.

Cele Modułu:

• Zrozumienie taoistycznego modelu przepływu energii w ciele.

• Nauka kontrolowania przepływu energii wewnętrznej.

• Opanowanie technik orbity mikrokosmicznej.

• Umiejętność kierowania energią do wybranych obszarów ciała.

Przygotuj się do eksplorowania głębszych poziomów energii i świadomości w Twoim ciele. Moduł 2 wprowadzi Cię w świat przepływu energii w Taoistycznej Jodze i pozwoli Ci odkryć jego potencjał.

Tematyka Modułu:

1. Moc poprawy stanu kręgosłupa: Poznasz znaczenie zdrowego kręgosłupa jako głównej osi przepływu energii w ciele i nauczysz się technik, które pomogą w łagodzeniu bólu pleców, poprawieniu postawy ciała i zwiększeniu elastyczności.

2. Aktywizacja energetyczna przez Dao-Yin: Ta sekcja skupi się na tym, jak techniki Dao-Yin wpływają na przepływ energii (chi) w ciele. Dowiesz się, jak aktywować energię życiową.

3. Ruchy i wizualizacje do osiągnięcia harmonii: Nauczysz się konkretne ruchy i wizualizacje, które pozwalają na uwolnienie napięć i osiągnięcie wewnętrznej harmonii.

4. Łączenie ruchu z wewnętrzną energią: Ten segment połączy techniki ruchu z kontrolą wewnętrznej energii, aby stworzyć spójną praktykę Dao-Yin.

Cele Modułu:

• Poprawa stanu kręgosłupa i elastyczności ciała.

• Aktywizacja energii życiowej.

• Opanowanie technik Dao-Yin

• Integracja ruchu z wewnętrzną energią.

Przygotuj się do głębokiej pracy nad swoim ciałem i energią życiową. Moduł 3 pozwoli Ci odkryć, jak Dao-Yin może wprowadzić równowagę i witalność do Twojego życia.

Tematyka Modułu:

1. Sekrety 8 Diamentów Bodhidharmy: Poznasz tajemnice tych zaawansowanych technik, które były przekazywane z pokolenia na pokolenie w tradycji taoistycznej.

2. Mistrzostwo w praktyce energetyzującej: Będziemy pracować nad zaawansowanymi technikami kontroli oddechu, ruchu i wizualizacji, które wzmacniają przepływ energii w ciele.

3. Przepływ energii w pełni: Nauczysz się, jak osiągnąć pełnię przepływu energii w ciele, odblokować ewentualne blokady i harmonizować całe ciało.

4. Osiągnięcie wewnętrznej harmonii: Ten moduł będzie skupiał się na osiąganiu głębokiej wewnętrznej harmonii, poprzez praktykę 8 Diamentów Bodhidharmy.

Cele Modułu:

• Opanowanie zaawansowanych technik energetycznych.

• Wzmacnianie przepływu energii w ciele.

• Harmonizacja ciała i umysłu.

• Praktyka 8 Diamentów Bodhidharmy jako ścieżka do wewnętrznej doskonałości.

Przygotuj się na zaawansowaną praktykę, która przyniesie głębszą harmonię i moc do Twojego życia. Moduł 4 to kluczowa część kursu, która umożliwi Ci osiągnięcie zaawansowanego poziomu praktyki Taoistycznej Jogi.

Tematyka Modułu:

1. Aktywizacja i harmonizacja 3 podstawowych centrów energetycznych: Skoncentrujemy się na technikach aktywizacji i harmonizacji trzech głównych centrów energetycznych w ciele - Dan Tian dolny, środkowy i górny.

2. Medytacje Taoistyczne dla spokoju umysłu: Nauczysz się taoistycznych praktyk medytacyjnych, które pomogą Ci uspokoić umysł, poprawić koncentrację i zwiększyć świadomość.

3. Pełne wsparcie dla Twojej praktyki: W tej sekcji dostarczymy Ci narzędzi i wskazówek, które pomogą Ci utrzymać regularną praktykę Taoistycznej Jogi w codziennym życiu. Będziesz miał dostęp do wsparcia oraz materiałów pomocniczych.

Cele Modułu:

• Aktywizacja i harmonizacja głównych centrów energetycznych w ciele.

• Opanowanie taoistycznych technik medytacyjnych.

• Ułatwienie praktyki codziennie i utrzymanie jej regularności.

• Pełne wsparcie w dalszym rozwijaniu swojej praktyki Taoistycznej Jogi.

Ten moduł stanowi wsparcie i wzbogacenie Twojej praktyki Taoistycznej Jogi. Dzięki technikom wspomagającym, będziesz miał narzędzia do kontynuowania swojej podróży ku harmonii ciała i umysłu.